「ヘッドフォン難聴」なるものが増えているらしい
楽しい聞きまつがいが本になったりしてますが、このところ「ヘッドフォン難聴」なるものが増えているらしいです。
通勤や通学など電車でヘッドフォンをしている人は本当にたくさんみかけます。
最近は音漏れしないような技術もあり、けっこうな音量で音楽を聴いている人も多いのではないでしょうか。
このように、通勤通学など毎日の生活習慣となっている場合、気づかずに難聴が悪化することもあるといいます。
耳が聞こえにくい、耳が詰まったような感じがする、耳鳴りがする、と言うときには治療が必要となる可能性があります。
早期であれば治りやすく、治療が遅れれば治りにくいというのもこのヘッドフォン難聴の特徴のようです。
「大きい音で・長時間・高周波」の音が良くないとされています。
100デシベル以上の音を15分以上聴くと難聴になりやすいということですが、電車の音やまわりの音でボリュームを上げている人は結構いると思います。
そして通勤や通学に15分以上かかる人もたくさんいますし、そっちのほうがきっと多いかもしれません。
ですから、ヘッドフォン難聴予備軍はたくさんいるといっていいでしょう。
さて予防法ですが、「大きい音で長時間聞かない」というシンプルなものです。
耳にも休息が必要なのです。30分聞いたら90分は耳を休ませてください。
また、ストレスや疲労、体調にも影響をうけるそうなのでそういうときは意識的に音を小さく、長時間聞かないようにしましょう。
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